拔罐減肥操作流程與飲食及注意事項(xiàng)

一、拔罐減肥操作流程

物品：罐28個(gè)

位置：肚子、胃胸下邊8個(gè)，日照拔罐，肚子周?chē)际切√?hào)，腰一邊2個(gè)，大腿上邊中間2個(gè)，大腿內(nèi)側(cè)一邊一個(gè)，大腿外側(cè)一邊一個(gè)，膝蓋一邊2個(gè)，小腿外側(cè)一邊一個(gè)，胳膊一邊2個(gè)。

操作：前五天一天一次，過(guò)五天后隔一天一次，拔罐廠家，拔10次，10次后隔兩天一次，可以重復(fù)拔到瘦為止，拔罐器定制，一次拔半小時(shí)，三個(gè)大罐用在胃上和大腿上，小罐用在肚子上。

二、拔罐減肥操與飲食安排

整個(gè)療程為20次為一個(gè)療程，歷時(shí)45天。 早餐：（7點(diǎn)-9點(diǎn)，9點(diǎn)前結(jié)束）

蛋類(lèi)：煮蛋、鹵蛋、松花蛋1-2個(gè)，配無(wú)糖豆?jié){、淡茶水、純凈水一杯

午餐：（11點(diǎn)半-14點(diǎn)，14點(diǎn)前結(jié)束，以下五類(lèi)任選其一）

1、瘦肉類(lèi)：牛肉、豬肉、雞肉、兔肉，飛禽均可。（注：同類(lèi)混吃，不同類(lèi)不混吃，燉牛肉不喝湯、雞內(nèi)不吃皮，狗羊肉等發(fā)物忌吃）。

2、豆制品，豆皮，豆干，豆芽等

3、海鮮類(lèi)：水產(chǎn)品（注：淡水魚(yú)忌油多，不喝湯，海鮮忌魷魚(yú)） 4、青菜隨意配，隨意吃。

5、低糖水果隨意吃。高唐水果不可吃，包括：荔枝、桂圓、葡萄、哈密瓜、白蘭瓜、大棗、菠蘿、香蕉等。（注：干果忌吃，香蕉每天可吃一根）

晚餐：（17點(diǎn)-19點(diǎn)前結(jié)束，以下四類(lèi)任選其一）

1、青菜。2、豆制品。3、海鮮。4、低糖水果

三、拔罐減肥注意事項(xiàng)

減肥期間盡量不要喝酒、飲料，吃飯不要喝湯，不吃粥，不吃零食。前5天不吃主食，過(guò)5天后中午可以吃主食，但是拔罐那天不可以吃主食，不拔的那天中午可以吃主食，晚上不吃主食。白天要多喝水（純凈水、白開(kāi)水、淡茶水），晚上19點(diǎn)以后不要大量飲水，一定按每餐進(jìn)食時(shí)間要求做，過(guò)時(shí)不再吃任何食物。哺乳期的媽媽可以開(kāi)始就隔一天一撥有一天中午就可以吃主食。菜隨意做隨意配隨意吃。但是就是不要吃混，意思是這一頓吃肉就吃肉，吃菜就吃菜。拔罐后不要馬上洗澡，可以先洗后拔。月經(jīng)期不要拔罐，拔罐什么時(shí)間拔都行，記住可以吃飽不要吃混。地瓜、土豆、芋頭不能吃。

膀胱經(jīng)掌管人體hen大的排du通道，也是身體抵御外界風(fēng)寒的重要屏障，若這條經(jīng)絡(luò)通

入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)，所謂“打通”就是讓更多的

絡(luò)。誰(shuí)給膀胱經(jīng)能量呢，主要是靠腎zang，腎與膀胱相表里，拔罐器廠，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無(wú)動(dòng)力運(yùn)

持才能完成御寒、排du的功能。所以你加強(qiáng)了膀胱經(jīng)的需求，也就激發(fā)了腎zang的供應(yīng)潛能。同

此。

打通膀胱經(jīng)和督脈呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可

實(shí)用，效果罪棒的就是拔罐了！

民間老俗話(huà)說(shuō)得好：拔上一罐，病去一半！